Pesquisar no site
Contato
Thayro Machado
Enquete
Bem-vindo ao meu site
Notícias aos visitantes
Olá, sejam bem-vindos ao blog do professor Thayro Machado, aqui vocês terão super dicas sobre alimentação e suplementações, dicas de treinos atuais, como manter a qualidade de vida com treinos de musculação ou treinos alternativos.
Novidades
Roubar, sim ou não?!
28/08/2012 19:10
Excelente postagem do BLOG Hipertrofia.org sobre roubadas.
https://www.hipertrofia.org/blog/2012/08/27/roubar-no-treino-vale-a-pena/
Top exercicios segundo o exame de eletromiografia!!!
25/04/2012 20:10
Exercicios que mais recrutam unidade motora nos segmentos musculares, muito interessante!
https://marombaclub.forumeiros.com/t142-eletromiografia-e-de-fibras-ativadas-pelos-exercicios
Ótima reportagem do jornal conceituadissimo O Globo sobre a importância da musculação para a SAÚDE
16/04/2012 20:18
https://oglobo.globo.com/saude/pesquisas-mostram-importancia-da-musculacao-para-saude-2954233
Beneficios do tratamento de lesões com gelo!
07/04/2012 23:35
https://www.atfisa.blogspot.com.br/2012/03/beneficios-e-aplicacao-de-gelo-em-uma.html
Ótimo artigo sobre contração muscular e beneficios da Musculação!!!
05/04/2012 19:04
https://www.bib.unesc.net/biblioteca/sumario/00003D/00003DF8.08%202%C2%AA.pdf
Dicas para obter uma maior vascularização!
18/03/2012 10:54
Pessoal, nesse blog a seguir tem algumas dicas importantes para qque deseja obter uma maior vascularização sanguinea e também os beneficios da vascularização na hipertrofia muscular!
https://www.clubdofitness.com.br/como-melhorar-sua-vascularizacao/
Algumas comidas que ajudam no bem-estar e na saúde!
12/03/2012 22:39
https://conectasaude.blogspot.com/2012/03/alimentos-que-ajudam-queimar-gordura.html
Creatina, como devo usar?
01/03/2012 19:58
O uso da creatina gera bastante duvidas nos usuários deste suplemento, nesse site aquie achei uma boa explicação para o seu efeito no organismo e dicas de como usar a creatina.
https://www.clubdofitness.com.br/sera-devo-tomar-creatina-nos-dias-em-nao-treino/
Dicas para maximizar seus ganhos
01/03/2012 19:55
Esse site aqui tira algumas duvidas frequentes em quem buscam um melhor rendimento seja ele nos esportes ou na musculação.
https://www.clubdofitness.com.br/musculos-precisam-de-sobrecarga-descanso-para-crescerem-saudaveis/
Dores nas Costas?
01/03/2012 19:35
Matéria muito boa sobre a coluna Vertebral.
https://gerundioinsano.blogspot.com/2012/02/7-grandes-mitos-e-verdades-sobre-coluna.html